När mörkret och kylan kryper på är det inte ovanligt att känna sig nedstämd. Men hjälp och stöd finns att få, även på tider då vårdcentralen har stängt. Året runt, kl. 21 – 06, går det att anonymt kontakta telefonjourerna Jourhavande medmänniska och Jourhavande präst. De erbjuder även kontakt via chat under vissa tider. Jourhavande präst nås även via säkra (krypterade) digitala brev.
Sedan den 12 december finns även en ny samtalslinje som heter Humanistisk medmänniska. De tar emot samtal kl 19-23 alla kvällar utom tisdagar.
På 1177 hittar du ännu fler länkar för råd och stöd på mejl, chatt och telefon, med många olika inriktningar. Det finns bland annat linjer för dig som identifierar dig som HBTQ+, och linjer som riktar sig till barn eller äldre.
Kontakta en psykiatrisk akutmottagning eller ring 112 om du har tankar eller planer på att ta ditt liv. Detsamma gäller om du är orolig över att någon i din närhet mår så dåligt att hen riskerar att skada sig själv eller någon annan allvarligt.
Ring telefonnummer 1177 om du behöver hjälp med var du kan söka vård.
